Es fühlt sich schon länger schwer an, und trotzdem läuft alles einfach weiter.
Psychische Belastungen entstehen nicht von heute auf morgen.
Sie entwickeln sich schleichend. Der Schlaf wird unruhiger, die Konzentration lässt nach, das Wochenende reicht nicht mehr zum Auftanken. Du funktionierst weiter, weil du es immer geschafft hast.
In Unternehmen ist es ähnlich. Führungskräfte merken, dass etwas nicht stimmt, wissen aber nicht, wie sie das Gespräch beginnen sollen. Wer soll etwas ansprechen, wenn niemand sich sicher fühlt?
Wenn Warnsignale übersehen werden, wird aus Belastung irgendwann eine Krise. Krankheitstage, ein längerer Ausfall, verlorenes Vertrauen im Team und privat das Gefühl, sich selbst aus den Augen verloren zu haben.
Das muss nicht sein. Ich kenne diesen Punkt aus meiner Arbeit und aus meiner eigenen Geschichte mit Depressionen. Ich weiß, wie lange man versucht, einfach durchzuhalten, und wie viel sich verändert, wenn man die Signale früh einordnen kann.
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